La diabetes es una enfermedad prolongada (crónica) en la cual el cuerpo no puede regular la cantidad de azúcar en la sangre. Con el tiempo conduce a daños graves en el corazón, los vasos sanguíneos, los ojos, los riñones y los nervios.
NOTAS RELACIONADAS
Su causa se debe a la poca producción insulina o la resistencia a la misma, en algunos casos de ambas. La insulina, por su parte, es una hormona producida por el páncreas para controlar el azúcar en la sangre.
Aproximadamente 62 millones de personas en las Américas (422 millones de personas en todo el mundo) padecen de esta enfermedad. La mayoría vive en países de ingresos bajos y medianos. Se estima que alcanzará la marca de 109 millones para el 2040, según el Diabetes Atlas (novena edición).
Según la Organización Panamericana de la Salud (OPS), alrededor de 244.084 personas mueren año a año en países de la región. La cifra de muertes se eleva a 1.5 millones en el mundo. La diabetes es una de las principales causas de ceguera, insuficiencia renal, ataques cardíacos, derrames cerebrales y amputación de miembros inferiores en el mundo.
Tratamiento
El objetivo que persigue cualquier tratamiento de la diabetes -sea del tipo 1, 2 o gestacional- es restaurar los niveles glucémicos normales. En la diabetes tipo 1 y en la diabetes gestacional se aplica un tratamiento sustitutivo de insulina o análogos de la insulina. Para tener controlada la enfermedad, es imprescindible formar adecuadamente al paciente y a su entorno más cercano para que sepa cómo modificar los hábitos perjudiciales. Normalmente, el tratamiento consiste en la siguiente ecuación: Medicación + dieta + ejercicio físico
Frutas que puede comer
El diabético tiene la oportunidad de consumir cualquier tipo de frutas, pero bajo un límite diario. Se recomienda tomar 3 piezas de fruta. Lo importante, entonces, es no exagerar su consumo. Diversas frutas contienen altos índices de azúcar natural, como, por ejemplo, el banano o cambur. Así que los expertos aconsejan que ingieras aquellas que poseen cáscaras.
- Arándanos
- Frambuesa
- Grosella
- Limón
- Melón
- Mora
- Pomelo
- Sandía, Patilla o Watermelon
- Albaricoque
- Ciruela
- Fresa
- Fresón
- Granada
- Kiwi
- Manzana
- Mandarina
- Maracuyá
- Melocotón
- Naranja
- Nectarina
- Papaya o Lechosa
- Paraguaya
- Pera
- Piña
Frutas prohibidas
Como mencionamos con anterioridad, diversas frutas tienen más azúcar, motivo por el cual debes reducir la ración de éstas. Por otro lado, no dudes en verificar o consultar con un especialista el índice de glucémico que tiene cada fruta
- Breva
- Caqui
- Cereza
- Chirimoya
- Higo e higo seco
- Mango
- Níspero
- Plátano
- Uva
- Piña en almíbar
- melocotón en almíbar
- uva pasa
- dátil y dátil seco.